ЗОЖ: Йога в формате «40 + »: как улучшить здоровье и настроение при помощи несложных асан йоги

Древнее ученье «йога» возникло на Дальнем Востоке с целью подарить человеку гармонию и долголетие. «В здоровом теле – здоровый дух» - вот что можно считать основным постулатом йоги. Универсальная йога многогранна и многоуровнева, поэтому в обзоре речь пойдет о том, как человеку старше 40 лет повысить самочувствие и настроение при помощи простых практик йоги, возникших тысячи лет назад.Подробнее..

Источник: http://www.novate.ru/blogs/270617/41950/